[杂谈] 改掉这些喝茶的陋习 让你的身体说YES

  喝茶能养生,但要谨记喝茶也是有禁忌。养成了喝茶坏习惯,则会物极必反。下面就是小编整理相关中医所说的,关于一些喝茶的坏习惯。改掉它们,让你的身体说YES吧!



  坏习惯一:空腹喝茶。中医说啊,在空腹的时候绝对不能喝茶,这是因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。所以为了身体健康,小编建议大家饭前是不能喝茶的。


  坏习惯二:喝头遍茶。我们都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。所以,这里也为大家解答了头泡茶洗杯的原因。


  坏习惯三:饭后喝茶。很多人都爱在饭后喝上一杯茶,以此来加强消化食物,达到减肥的效果。但是你知道饭后喝茶的正确时间是多少吗?熊二告诉你:餐后一小时。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的物质,长期这样喝茶,造成的后果是人的身体缺铁,甚至会诱发贫血症。


  坏习惯四:经期喝茶。月经期间喝茶,容易诱发或加重经期综合征。研究证明,有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的,女性行经的时期要谨记喝茶哦。


  坏习惯五:晚上喝茶。晚上喝茶能够达到加强消化食物的效果,这说的没错,但不是所有茶都适合晚上喝。熊二建议,晚上最好喝黑茶。因为黑茶是全发酵茶,刺激性弱。对脾胃虚弱的人来说,喝黑茶时可以加点奶,起到一定温胃作用,效果非常不错的哦。第二,晚上喝茶时要少放茶叶,不要泡太浓,以免影响睡眠。经常失眠的,那就放弃晚上喝茶吧。


  坏习惯六:喜喝新茶。新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致发生胃病。


  坏习惯七:一年四季喝同样的茶。在不同的气候,不同的节日适合喝不同茶,这样才能起到很好的养生效果。比如春季宜喝花茶,夏季宜喝绿茶,秋季宜喝青茶,冬季宜喝黑茶。


  坏习惯八:患溃疡病喝茶。有溃疡病的人是绝对不适宜喝茶的,因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔,这样的后果是非常严重的,平常空腹喝茶就已经不利于肠胃了,肠胃有溃疡的人更加不适宜喝茶。此时喝茶不仅不养生,更是一大伤害。


  改掉这些喝茶陋习,让你的身体说YES,说棒棒哒吧!


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