[杂谈] 大红袍能提神 晚上喝了大红袍会失眠吗

  大红袍属于乌龙茶类,大红袍又属于半发酵茶。大红袍是福建省武夷岩茶中品质最优异者,十分名贵。大红袍具有养生保健功能,睡觉前能喝大红袍吗?晚上喝大红袍会失眠吗?这也是很多人关注的问题。



  很多人睡觉前喝茶会睡不着,那睡觉前能喝大红袍吗?晚上喝大红袍会失眠吗?


  茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用。因此,对茶敏感,有失眠倾向的人,一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。


  如果晚上想要喝茶,最好是冲泡第一道茶水后,等5分钟左右,让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里,再把第一道茶水倒掉,这样可减少因饮茶而使大脑兴奋,避免影响夜晚睡眠质量。


  平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。


  晚上喝大红袍会失眠吗?这是要看时间的,马上要睡觉了就不要喝大红袍,因为茶叶里含有咖啡因,兴奋神经的作用。但是茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用。既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠。


  以上内容转载自互联网,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。


杂谈 红袍 提神 晚上 喝了 失眠

返回顶部 新浪微博 腾讯微博