[杂谈] 喝茶要注意:饭前饭后喝普洱茶能减肥吗

  普洱茶常被称作是减肥的良方,对于女性塑造身材非常有用,平时可能因为忙,没时间泡普洱茶喝,那普洱茶可以饭前饭后喝吗?饭前饭后喝普洱茶能减肥吗?饭前饭后喝普洱茶能不能减肥,其实主要是看有没有喝对茶,喝茶的方式是不是正确,毕竟普洱茶也分熟茶跟生茶。



  饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ?想要喝普洱热茶减肥,那饭前最好喝普洱熟茶,这有利于清肠排毒,对便秘肥胖最有效。


  普洱熟茶经过渥堆发酵,含有大量的微量元素、多肽氨基酸、矿物质,没有普洱生茶的刺激性,所以饭前喝可以改善长期便秘、排毒不畅的情况。吃早餐之前,先喝一杯200ml温热的普洱熟茶,一两个小时就会有便意,坚持喝一段时间,就能达到陈琪排便的好习惯,午餐和晚餐前1小时,空腹喝一杯温热的普洱熟茶,既能帮助清肠排毒,还能增加饱腹感,减少主食摄入量,达到减肥的效果。


  饭前饭后喝普洱茶能减肥吗 ?想要达到减肥的效果,饭后要喝普洱生茶,饭后喝普洱生茶能促进消化、加速身体脂肪燃烧代谢。普洱生茶没有经过发酵,带有强烈的刺激性,刮油的效果非常好。


  普洱生茶内含丰富的茶多酚,丰富的茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化,维持人体血液中脂肪、固醇类物质含量稳定,这对减肥有很好的功效,普洱生茶最好的饮用时间是饭后1小时,饭后喝普洱生茶,能可以促进食物的分解消化,将体内的毒素排出体外,并能将附在肠道上的毒素垃圾进行深层的清理作用,达到减肥除脂的功效。喝普洱生茶的好处是它和绿茶一样,但并不和绿茶一样是寒性茶,寒性体质的人也适合喝普洱茶减肥。


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